睡眠が不足すると「脳が縮む」って本当？
十分な睡眠をとっている子どもは、慢性的に寝不足な子どもに比べて脳の一部である海馬の体積が大きい傾向にあるということが、脳画像の解析から判明しつつあります。
海馬は脳の中心近く（大脳皮質の内側）にある領域で、主に記憶を司ると言われています。
人間の脳の神経細胞は以前にもお伝えしたとおり、生まれた瞬間がピークで３歳のときにおよそ30％になり、その後増えることはないと言われていますが、海馬だけは神経細胞が増えることも判っています。
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