睡眠が不足すると「脳が縮む」って本当?
十分な睡眠をとっている子どもは、慢性的に寝不足な子どもに比べて脳の一部である海馬の体積が大きい傾向にあるということが、脳画像の解析から判明しつつあります。海馬は脳の中心近く(大脳皮質の内側)にある領域…
電話 0120-074-517
十分な睡眠をとっている子どもは、慢性的に寝不足な子どもに比べて脳の一部である海馬の体積が大きい傾向にあるということが、脳画像の解析から判明しつつあります。海馬は脳の中心近く(大脳皮質の内側)にある領域…
睡眠後、約2時間から3時間の熟睡時に成長ホルモンの分泌が活発になると言われています。成長ホルモンって子どもの成長だけに必要って思われがちですが、大人になっても大変重要な役割をします。骨の成長が活発にな…
睡眠が健康に与える影響の中で特に時間と質が大切です。睡眠時間は人によって違い、いくら眠っても休息できない人や短い時間でもしっかりと休める人などさまざまです。これは、睡眠の質に違いがあるからです。脳が起…
総務省統計局による「平成28年社会生活基本調査」によると日本人の平均睡眠時間は8時間弱だそうです。家にいる時間を12時間として、殆どの時間を寝室で過ごしていることになりますね!質の高い睡眠には3つの条件が…
前回の投稿で「子ども部屋はいらない」と書きましたが、どうしても子ども部屋を用意する場合は、子どもたちがある程度大きくなってからにしましょう。リビング脇に学習用コーナーを設ける形がベストですが、2階に設…
結論から言うと、子ども部屋は必要ありません。もっと正確に言うと「勉強するための子ども部屋」は必要ありません。??詳しくはこちらをクリック??
リビングカウンターとはリビングに勉強用のカウンターを取り付けることです。大抵は壁に面して取り付けます。所要面積はおおよそタタミ一畳です。それを取り付けて、小さい頃からそこでお勉強をする習慣をつけてはい…