質の高い睡眠をとりましょう その2
睡眠が健康に与える影響の中で特に時間と質が大切です。睡眠時間は人によって違い、いくら眠っても休息できない人や短い時間でもしっかりと休める人などさまざまです。これは、睡眠の質に違いがあるからです。脳が起…
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睡眠が健康に与える影響の中で特に時間と質が大切です。睡眠時間は人によって違い、いくら眠っても休息できない人や短い時間でもしっかりと休める人などさまざまです。これは、睡眠の質に違いがあるからです。脳が起…
総務省統計局による「平成28年社会生活基本調査」によると日本人の平均睡眠時間は8時間弱だそうです。家にいる時間を12時間として、殆どの時間を寝室で過ごしていることになりますね!質の高い睡眠には3つの条件が…
前回の投稿で「子ども部屋はいらない」と書きましたが、どうしても子ども部屋を用意する場合は、子どもたちがある程度大きくなってからにしましょう。リビング脇に学習用コーナーを設ける形がベストですが、2階に設…
結論から言うと、子ども部屋は必要ありません。もっと正確に言うと「勉強するための子ども部屋」は必要ありません。??詳しくはこちらをクリック??
リビングカウンターとはリビングに勉強用のカウンターを取り付けることです。大抵は壁に面して取り付けます。所要面積はおおよそタタミ一畳です。それを取り付けて、小さい頃からそこでお勉強をする習慣をつけてはい…
小学校低学年の子どもをもつ親が家庭での学習にどのように関わっているかを調査した研究があります。その調査結果により、次のことがわかっています。? お手軽なものに効果はない? 男の子なら父親が、女の子なら母親…
お子さまの学力を上げたい。親なら誰もそう思うのではないでしょうか。でも詰め込み教育とかで苦しい思いはさせたくない!これも親として当たり前の思いです。 ⇒続きを読む
クラシック音楽が脳に良い影響を与える、という話はお聞きになった事がある方もおられると思います。実際すでにいろいろな科学的研究がなされており、中でもモーツァルトの音楽は「1/f揺らぎ」と呼ばれる要素が特に…